【悲報】「糖質制限」何もメリットがなかった

1: 僕は名無し 2021/06/01(火) 01:04:14.36 ID:pC7jE/7M0

｢糖質制限ダイエット｣がいけないこれだけの理由　炭水化物は少なすぎると不健康に

周囲で「糖質制限ダイエット」で体重を減らしたという体験談を聞いたことがあるかもしれない。ところが、さまざまな研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、糖質制限ダイエットにより死亡率が高くなる可能性があるという。
食材をエビデンスベースで5グループに分類し、「体に良い食品」と「体に悪い食品」を明らかにした『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を上梓したUCLA助教授の津川友介氏に、糖質制限ダイエットを避けたほうが良い理由を解説してもらう。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/culture/2021/05/post-96394_1.php

タグ ：

#糖質制限

#ダイエット