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1: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:16:08.88 ID:DMxkZQpn9
私たちは1日に平均して2600回以上スマホを触り、10分に1回スマホを手に取っている。3人に1人は(18歳から24歳では半数が)夜中にも少なくとも1回はスマホをチェックする。今やあまりにも当たり前に私たちの生活に入り込んでいるスマホやSNS。しかし、スマホが絶え間なく私たちの気を散らし続けることによって、脳は蝕まれ、睡眠障害やうつ、集中力の低下を引き起こすリスクがある。

スマホが持つ中毒性や依存性、わが子にデジタル・デバイスを与えないIT企業幹部たち、削がれ続ける集中力の保ち方、SNSで低くなる若い女性の自己肯定感、スマホに翻弄されない手段について──。『スマホ脳』(新潮新書)の著者であるハンセン氏に話を聞いた。(聞き手:長野光 シード・プランニング研究員)

──メッセージのやり取りやSNS、エンターテインメントやゲームなど、たくさんの刺激をもたらすスマホがドーパミンを放出させ、その結果、人間はスマホがないと麻薬が切れたように禁断症状を感じることがある、と本書で述べられています。人間はどれほど強くスマホに依存しているのでしょうか。

アンデシュ・ハンセン氏(以下、ハンセン):人間の脳は、考えたり、心地よいと感じたりするためにあるのではなく「生存のため」にあります。狩猟・採集をしていた時代と現代社会とでは、人間のライフスタイルは大きく違います。しかし、生物学的には人間の脳は変わっていません。私たちの脳は、デジタル社会に適応するようにできていないんです。

私自身もスマホのない生活はできないし、その利便性はよく理解しています。デジタル社会のすべてを否定するつもりはありません。しかし、スマホが一般的になってからのこの10年間、人類の行動やコミュニケーション、お互いを比べ合う手段は非常に大きく変化しています。それは私たちの脳にとって未知の世界です。長期的な影響についてはまだ何も分かっていません。

私たちはスマホを気にしないで1日を過ごすことは、もうできなくなっています。新しいニュースがあるかもしれない、メールやメッセージが来ているかもしれない。自分のスマホがどこにあるか、常に把握しておきたい。ドーパミンは、この「かもしれない」という期待に反応します。

学びの質はデジタルより紙の方が上
ハンセン:同じ文章を紙(本)で読むのと、パソコンやスマホのスクリーン上で読むのでは、紙の方が多くを学ぶことができ、学びの質も高くなります。書かれている内容がシンプルなことであればそれほど違いはないのですが、内容が複雑になるほど紙の方が深く理解できます。

 就学前の子供を対象にした調査で、「手で紙に書く」という運動能力が文字を読む能力と深く関わっていると示されています。小さい頃から長時間スマホやタブレット端末を使用している子供は、のちのち算数や理論科目を学ぶために必要な運動技能を習得できていないという警告もあります。

 成績が上位の生徒は、学ぶツールにそれほど大きな影響を受けません。しかし勉強で苦労している子たちは、紙とデジタル・デバイスでその学習効果には大きな差がありました。タブレット端末より紙で学んだ方が、成績が上がることが分かったのです。気が散りづらいのでしょう。集中力や記憶力、言語能力については、スマホをやっている時間が短い子供と、睡眠時間の長い子供の方がいい結果が出ています。

一部抜粋

2021.5.19(水)
https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/65322?page=2

12: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:21:43.49 ID:/G1Cvg5Q0
>>1
時間よりも場所だわ

電車のドアの横で乗り降りする人を気にせずスマホをいじってて邪魔なやつ
そのままスマホをいじったまま電車からノロノロと降りて後ろの人たちを遮ってるやつ
更にそのまま階段をノロノロとスマホをいじりながら降りて邪魔なやつ
改札もスマホをいじったまま顔も上げないで来るやつや出るやつの邪魔になってるやつ

59: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:51:06.16 ID:0DYeo9kK0
>>12
同感。
身の回りのことをろくすっぽ認識できない奴こそ一番の情報弱者だと思う。

16: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:23:40.60 ID:ePgXE5M70
>>1
オワコンのテレビと比べたらスマホの方が遥かにマシ

しまむら「テレビCMやめてYouTubeの動画広告に変えたら増収増益になってワロタw」
https://vtuber000.com/?p=435994


もうテレビ利権に巣食う勢力全体が終わってる
もう、テレビなんてネットの前座に過ぎない
テレビなんて、くだらなくて見てられない

45: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:43:39.11 ID:g1V1g/lb0
>>16

テレビは受動的だけどスマホは能動的だからな

64: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:53:34.24 ID:79z5gGah0
>>1
その解決方法として運動するということ明示されてた気がするけど

2: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:18:31.21 ID:eOolhnKP0
スマホの内容が依存的であって
中身が教科書で勉強するだけになるとすぐ放り出すと思うよ

5: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:19:22.99 ID:BDwDWbtc0
ガラケーでよかった

6: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:19:46.85 ID:gmo3XtXq0
今の若いの奴らってスマホとPCなしではどうやって生きていけないだろ

7: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:20:40.75 ID:4qpaNySP0
スマホさえあれば
あとは何も要らない

という輩多そう

8: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:21:01.73 ID:+LKXTqkM0
電話は悪魔の発明品

10: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:21:30.51 ID:6UrZ8lVX0
洗脳報道より100000000倍マシです。

11: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:21:39.46 ID:3YTmdijL0
難関大学入試の解くYouTube見てるわ

ワイの頃にこれが有れば勉強が捗ったやろな
どう見てもスマホは神だわ

13: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:22:28.84 ID:GVr1TQSV0
ジョブズが子育てにも優秀とはきいたことないな。ゲイツもね。彼らの子供がどう育つか見てから結論出したらいいよ。

53: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:49:01.59 ID:ilG4hVwU0
>>13
スマホを使用していないと優秀になる。ということは言っていないんじゃないか

15: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:22:47.75 ID:pkHTqeO50
テレビ視聴や音楽聞いたり本読んだりが全てスマホに移行されたから

17: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:23:53.26 ID:IQx1Sm1r0
ベビーカー押しながらスマホ片手のバカ女は死刑で。

18: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:25:07.95 ID:ePgXE5M70
小学校でPC教育はじまるから、
スマホでしかネットに繋がらないネット下流民はちゃんとPCでもネットに繋がったほうがいいぞ
PCも扱えないと今後は就職もできないぞ

20: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:25:27.73 ID:kDv3bG6R0
スマホつか5ちゃんだろ
5ちゃんねるなきゃスマホもそこまで弄ってない

30: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:32:33.98 ID:pHix0B+i0
>>20
俺もそう
5chでどれだけ時間を無駄にしてるか分からない。

22: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:26:32.17 ID:iYIDT2Tk0
 
人類 ADHD 化計画www

24: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:27:24.90 ID:0pxgSETj0
スマホが無い時代から馬鹿な俺には何の問題も無い。

25: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:28:51.01 ID:3DIa472b0
高橋洋一も、番組出演中でもスマホいじってるけど、脳を破壊しているのかな?

26: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:28:58.27 ID:zhwTWBSu0
でも紙の資源がなー

27: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:29:01.08 ID:pTKyIjw/0
30年前の人に今の若者が80年代のスーパーコンピュータの数倍の処理能力を持ったハンドヘルドコンピュータを片手に自転車で宅配やってると説明したら何と言うだろうか

79: 僕は名無し 2021/05/24(月) 01:03:37.68 ID:2tJWtQJt0
>>27
コンピューターはまあそんなもんだろうけど、自転車で宅配は原始的って言いそう

85: 僕は名無し 2021/05/24(月) 01:09:19.17 ID:/CPNQpby0
>>27
30年前の人間 「俺たちの平均年収800万だけど、2021年の人ってどう思っているんだろ」

28: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:30:23.85 ID:NBlHb3EC0
何か目的があるというより病的に弄ってるのが多い

29: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:32:23.25 ID:NBlHb3EC0
スマホで歩きながら運転しながらゲームや動画凝視してる奴も結構多い
そんなにそこで見ないと駄目なのかってが多くて怖い

31: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:33:41.09 ID:+wrduG+u0
まあ現実とはあまり関係がない無駄な時間が増えたとは思う

32: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:33:50.94 ID:PDLizI5q0
時としてガラケーのメールのやりとりすら息苦しかった俺にLINEなどできようものか
SNSなんて全くもって無駄な時間の浪費でしかないがワンナイトラブができる手段でもある(´・ω・`)
でもそれもすぐ飽きた

33: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:33:51.39 ID:fGfE7RWP0
スマホを触って何を見ているのだよ 持っているけれど日に数分も見ないぞ

34: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:34:11.63 ID:Q1p05g7h0
使い方次第だろ
特に気になった事は気軽にすぐ調べられるようになったのは素晴らしい

70: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:57:15.38 ID:xL5vH+RC0
>>34
それは確かにそう。
バンガローとコテージの違いとか、よくわかんないなと思ったらすぐに調べられる。

35: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:35:12.58 ID:aKdaI5D60
難しい紙の本読んで頭ぷーぷーになったらタブレットでネットサーフィンして気晴らししてるわ
ネット見る方が頭使わなくて楽なんだわ
ゲームするよりも頭が楽なのよ。不思議

36: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:36:04.04 ID:2uWjlPdO0
職場の休憩時間とかでもみんな黙ってスマホ弄ってて怖い

37: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:36:37.82 ID:ByDAfeac0
電車の扉開いてスマホガン見同士がぶつかって転倒してた
どんだけ依存してんだよ

38: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:37:25.88 ID:79P/HQoI0
島国との相性が悪魔的に良い。ますます引きこもりに

39: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:38:17.35 ID:lllmUvtf0
集中力は間違いなく落ちる
そのせいで何をするにもすべてのパフォーマンスが落ちるし時間という変えようがない資産も失われる

41: 僕は名無し 2021/05/24(月) 00:39:00.36 ID:PDLizI5q0
バカになるというか記憶に残りにくいからやっぱりバカになるよね
記憶は反復だから覚えないんだよスマホとかPCでサクッと調べてもその場限りの記憶

引用元: ・【スマホ依存】<どれだけ人間の脳と知性を破壊しているか?> [Egg★]